Durant mes consultations, je prends toujours le temps de t’écouter pleinement. Aujourd’hui, tout va vite, et nous n’avons pas toujours l’occasion de nous arrêter et de nous recentrer. C’est pourquoi la première consultation dure 120 minutes : un vrai moment pour faire le point sur ta santé et tes besoins, sans précipitation.

Avec la masse d’informations disponibles sur Internet, il est facile de se sentir dépassée, perdue, et parfois même découragée avant même d’avoir commencé. C’est là que j’interviens : pour te guider avec bienveillance, en respectant ton rythme, tes besoins et ton espace.

Trouver un équilibre entre l’alimentation, le sommeil, l’activité physique et la gestion du stress peut sembler complexe, et je le comprends bien. C’est pourquoi mon approche repose sur des solutions simples, adaptées à ton mode de vie, et surtout réalistes. Ensemble, nous définissons quelques objectifs atteignables d’ici notre prochain rendez-vous, sans pression.

Le changement prend du temps, et c’est normal. Mon rôle est de t’accompagner avec encouragement et bienveillance, car je suis convaincue que nous avons toutes en nous cette capacité à retrouver notre équilibre intérieur, notre force vitale et, ainsi, une meilleure qualité de vie.